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高尔夫6个实用技巧!
2018-06-07 754

如果想要把高尔夫练好,光靠苦练是不行的。还要讲究方法技巧,只有这样才能起到事半功倍的效果。


1.杆面与目标线垂直,击出又直又稳的球。


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为了在击球瞬间杆面与目标线垂直,在挥杆顶点杆头与打球线应保持直角,如果没有做到,那在击球点你必须调整球杆以达到杆面与打球线垂直的效果。


练习方法:握住一根球杆,两手伸直并举到齐额高,然后尽可能的转肩,形成一个完成后的后挥杆动作。这就让你的双手在挥杆顶点形成了一个直角,以此促进充分的转肩。


2. 良好的挥杆必须依靠积极的重心转移


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试试摆好球后,以常规的瞄球姿势站好,然后左脚往后拉并提起来,使得双脚相距6英寸,采用常规的向后挥杆动作,开始下挥杆时,右脚往前踏出,好像你是一个“本垒打”球员正在投球。


3. 稳定左膝


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臀部的较大转动只出现在送杆过程中,而不是向后挥杆。身体影响到臀部动作的重要部位是左膝,当左膝松懈或向内弯曲的时候,臀部就可能转动太多。为了改善这点,在挥杆顶点,简单地想象左膝向外指向目标,这就保持了两膝之间的距离。


4. 充分转肩


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靠在墙边,双手握住一根球杆放在双肩线上,感觉自己正在进行正常的瞄球动作,然后做简单的转肩,使杆身指向前方。这时应该能够感觉到身体左侧有一个伸展动作,这样多练习就对了!


5. 从你的鞋子看是否打好球了。


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如果打了一场球下来,而右脚鞋子前端是干干净净的话,那你一定存在问题。重心转移正确的话,你必须用右脚前端来保持身体平衡,用得久了,那鞋子前端一定会磨损。


6. 双手的动作直接影响杆面的方向、球的飞行。


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以常规的站姿站好,握杆时不要让右手食指伸出来,而是贴在杆身上,瞄球时,这个手指指向球。在向后挥杆和送杆时检查球杆是否与地面平行,此时右手食指指向目标线的相反方向。


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